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Ja Liegestütze! und mehr.
Für den Einen oder Anderen ein Angstgegner aber klassisch auch sehr effizient für das Training. Es kombiniert Training des Oberkörpers mit Stabilisation im Rumpf. Im Prinzip Bankdrücken und Planks.
Damit die Handgelenke nicht überstreckt werden, enthält dieses Set stabile Griffe und variable Einsteckpositionen. Damit werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen.
Dazu noch Anker für das Einhängen von Widerstandbändern, die sich mit unserem Widerstandsbändern hervorragend kombinieren lassen.
Die stabilen Handgriffe sorgen für einen guten Grip und werden im Board fixiert. Dadurch entlasten sie die Handgelenke und verhindern das Umkippen der Griffe, das zu Verletzungen führen kann.
Sollten Sie Fragen haben, welche Übungen für Sie geeignet sind, schreiben Sie uns einfach info@sportundphysio.de oder kommen einfach bei uns vorbei. Rufen Sie vorab an, damit wir das planen können.
