Fitnesstraining

Die meisten Verletzungen geschehen im Alltag. 

Das Stechen im Rücken, die Instabilität kommen meist nicht beim Sport, sondern wenn man die Getränkekiste ins Auto schieben will oder wenn man schon die Einkäufe trägt und die Kinder plötzlich keinen Schritt mehr laufen können.

Daher braucht es Kraft und Stabilität.